極度のパニック障害です
person20代/男性 -
一昨日に電車に乗ってたら急に原因不明の吐き気に襲われました。嘔吐恐怖症もありそのせいで一日中考え不安で不安で仕方がありません。二週間前に虫垂炎の手術をしたんですがそのことが精神的に影響しているんでしょうか!?案の定今日も電車に乗ったら動悸、めまい、過呼吸、冷や汗などが出て胸が苦しくなりました。電車に乗るのがとてつもなく怖いし常に胸の辺りが気持ち悪い状態です。初めてのことでどう対処していいのか分からないのでアドバイスお願いします。
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