妊娠中の柔軟について
person20代/女性 -
こんばんは。私はﾀﾞﾝｽが好きで、妊娠発覚までｼﾞﾑで長距離走ったり、足抜きをしたり、肩抜きをしたり、柔らかい体を維持する為に柔軟をずっとしていました。つわりが始まってから気持ち悪くて出来なかったのですが、最近つわりもおさまってきたので、また柔軟を再開したいのですが、1ヵ月以上柔軟してない為、体が硬くなってしまいました。足が開く為に足割りをしたりしようと思うのですが、骨盤や赤ちゃんへの影響はありますでしょうか?無理に骨盤を正常な位置に戻したりしたらいけないですよね?解答よろしくお願い致します。
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