体重管理
person20代/女性 -
妊娠20週3日です。妊娠前—身長164ｾﾝﾁ・体重42ｷﾛでした。
元々痩せ型で太りません。
が,妊娠3ヶ月から1ｷﾛずつ太り,妊娠5ヶ月から6ヶ月になる間には5ｷﾛ太りました。妊娠前からはプラス7ｷﾛです。今49ｷﾛあります。
食事の量や質は変わりません。
初期からずっとお腹の張り,痛みが強く服薬が続き,横になってることが多い為,運動不足だとは思いますが,あまりに急激に体重が増える為,管理にあたふたしています。なにをどう気を付けて行けばよいか...パニックです。
ご助言ください。
よろしくお願いいたします。
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