食べ過ぎた次の日
person10代/女性 -
私はダイエットから軽い接食障害になり
高校の時に神経科に通ったりしていました。
しかし、短大に進学してから環境も変わり
過食の頻度も減って体重も減っていきました。
最近また吐けない過食の傾向が見え
週に1、2回過食するようになりました。
せっかく減った体重が
また元に戻るのではないかと不安になります。
過食したときは1日に3000カロリー以上とってしまいます。
1日で脂肪はついてしまうものなのですか?
また、朝一度に一日分の食事(1500カロリー)をとってしまいます。
どうすれば、3食きちんとした時間にとれるようになりますか?
あと、1日寝ないでいると消費カロリーもその分多くなるのですか?
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