妊娠初期の腹痛についてお願い致します。

person20代/女性 -

妊娠6w4dの妊婦です。
5w6dの初診時に心拍まで確認出来ています。
妊娠すると便秘になったり下痢になる人が多いと聞きますが、私の場合2〜3日便通がなく、力まないように…と頑張って排便すると下痢の時の様にお腹が痛くなります。
お腹を下した様な痛みは1日くらい続き、腹巻きをしても治らないので辛いです。
生物を食べないように気をつけたりしていますが、何かを食べると痛くなるので食事でさえ憂鬱になります。(+つわりもあるので…)
つわりの為、温かいものよりも冷たい方が食べやすいのですが、お腹を冷やすといけないと躊躇してます。
出血に関しては4w4dと一昨日の2日間に、ピンクかオレンジと白が混ざったクリーム状のおりものが出ました。
が、5回程拭くとつかず、病院に電話したところ心配ないと言われています。
でも実際、このような症状で流産はありますか?

下痢のような痛みなのに実際は便秘みたいに排便が大変で、下痢止めを飲むなんて出来ませんし…

こんな場合はひたすらお腹を温める方が良いのでしょうか?
下腹部にカイロはダメだと聞いたので、腹巻き以外に有効な方法があれば教えていただきたいです。

前回11wで進行流産をしているので、尚更神経質になっているのかもしれません…
1人になると不安で涙が出ます。
どうか相談にのってください!!

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