体重増加と水太り

20代/女性 - 2010/06/17

今の私は、実質の体重より10キロは太って見えます。

二の腕やお腹がぶくぶく膨らんでいて、2キロ増えた分の見た目に見えません。

思い当たるのは水分の過剰摂取で、私は以前から水分を溜め込む身体のようで、尿や汗は出ているのですが、排出出来る量にも限界があるみたいです。

よく喉が乾きますが、糖尿など気になるので来月、血液検査を検討しています。
(半年前は全項目異常なしでした)

水分を摂取した分、胃も大きくなるようで、何時もより食べてしまいます。

あくまで素人の判断ですが、日焼けなども、白い肌で水分を多く含んだ身体は発疹が出来易いようです。

水太りのヒトは水分を控えて、汗や尿で水分を出すに、サウナや岩盤浴、水中ウォーキングなどが良さそうかな、と思いますが、効果的なダイエット法はどんなモノですか?

ちなみに漢方薬も処方されて飲んでいます。