腰と太ももの痺れと痛みがあります

30代/女性 - 2010/06/17

慢性的というよりも、仕事での肉体的疲労が重なったときに出るのですが、右腰(脚の付け根あたりと背中側の腰後ろ辺りに感じてます)に、ピリピリと痛みが続き、仰向けに寝ると神経が腫れたような痛みがあります。座っていたりしてからの歩き始めに、太ももに痺れを感じて痛みがあります。
その症状が出たときは、長時間座っていることが出来ず、太ももが麻痺してきます。
また、2〜3ヶ月ほど前から、左足の親指に痺れ(外側)があり、触っても右足に比べて感覚が鈍く今も症状は続いています。これも関係がアルのでしょうか?
半年くらい前に、整形外科で別の診察でレントゲンを撮ったときは、『少し腰が悪いかも…』と言われた程度で、質問されることもなかったのですが、症状的に考えられる病名は何かありますか?
早急に診察を受けるべきでしょうか?
また気をつけた方が良いこと、予防法など教えていただけますでしょうか?よろしくお願いします。