精神科ROMDR先生 お願いできますか
person30代/女性 -
HNを変えました。
もうすぐ1ヶ月経ちます。
頭では理解しているつもりでしたが、どうしてもできたことを評価することができません。
頑張ったかもと思うことがあっても、こんなこと誰もがやっているはずと思ってしまい、評価につながりません。
考えると情けなくて仕方がないです。
というより、やっぱり何もできていないのです。
今一番やらなきゃいけないことも全くできなくて、毎日落ち込みと焦りで、もうどうしていいのか。
いなくなりたい気分です。
自信を見つけられないのに、不安は大きくなる一方。
こんなことでは、私が一番怖いことに届くはずがないと思ってしまいます。
本当に私にできるのでしょうか。自信がないです。
先生とお話しできますか。
お話しするの難しければ、教えてください。
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