ﾀﾞｲｴｯﾄ
person30代/女性 -
宜しくお願いします。ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて明日で1ヶ月ですが体重が落ちません‥。ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ毎日30分、ｼﾞﾑに行った場合は40分、腹筋、背筋毎日60回ｷﾂめのｽｸﾜｯﾄ20回をしてます。締まりは目でも分かりますが体重が落ちません‥。食事には気をつけて食べ過ぎてません。ｺｰﾋｰは飲みます。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの時間が足りてないんでしょうか?それとも缶ｺｰﾋｰの取りすぎでしょうか‥。3ヶ月は続けるつもりですが。体重に変動があり、減ったり元に戻ったりとゆう感じです。
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