流産手術後の症状について

person30代/女性 -

お聞きしたいのですが繋留流産と診断され5月31日に手術をしました
6月12日の主治医の診断では「一週間もしないうちに出血は止まるでしょう。止まったら夫婦生活も始めていいです」との事で 実際出血も止まった様だったので6月18日に 性交したのですが(避妊はしました) 翌日出血まではいかないですが 茶色のおりものが 出てきたようでした。その後 下腹部も少しシクシク痛むようになったのですが まだ早すぎたのでしょうか…

また 術後3週間近く経つのですが ウォーキングやジョギングなど しても差し支えないのでしょうか?

以上 宜しくお願い致します

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