被害妄想ですか
person40代/女性 -
最近マイナス思考です。私には3人子供(小学生)がいて二人が特別支援学級に在籍しています。担任の先生から忘れ物などの注意が連絡帳に書いてくるのですが、赤字で書いてあると「お母さん。しっかりしなさいよ」と責められているようで、とても落ち込みます。午前中仕事をして、午後は家事、子供の迎え、習い事への送迎。どこのお母さんもやっていることなのに、私は子供の学校の準備なども、見逃し気味です。職場でもどこか抜けていて、毎度毎度ガッカリします。家庭では主人にロクに返事もしてもらえず、ストレスはたまりまくりです。月に一回くらい知り合いのママたちと話ながらランチにも行きますが、違和感を感じ帰りには自分の発言がおかしかったのではと、ただ落ち込みます。どうしたら良いですか?。
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