歩行中膝がはずれたりはまったり???
person40代/女性 -
歩行中にカクット音がして膝が痛くなり、痛いのをこらえて膝を伸ばしたままゆっくり歩いていると、またカクッと音がして元の位置に戻ると痛みが消えて普通に歩けるようになるのを左右交互に外出時の最初に3、4回繰り返します。特に転んだり怪我をしたりしたことはありませんが、足をぐるぐるに組んで座る癖が長い間あったので、今は気をつけるようにしています。体重をかけない膝上の筋トレで治りますでしょうか?よろしくお願いいたします
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