肩こりはパニックをひきおこしますか
person20代/女性 -
先生、お願いしますm(__)m
今日は仕事で人と接することが多く、知らない間に沢山緊張してしまい、肩が上に上がっていくような…しめつけられるような肩こりがあり、首の周りもしまってくる感覚に襲われ、「息が出来なくなるかもしれない!!」とても怖いです。
月経前なので、それも関係あるのでしょうか…。薬を飲み、自分の部屋で今ゆっくりしているとだいぶ落ち着いてきました。これは肩こりを治す薬を飲むべきでしょうか…。メンタルヘルスで頂くような安定剤でも肩こりをほぐす作用はあるのでしょうか。肩こり=緊張=怖い=パニックに繋がってしまいます。。
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