熱中症について

person30代/女性 -

私は顔から頭にかけて異常に汗をかき、暑さに弱いです。近々、野外で運動会の手伝いを頼まれています。(3時間程)肥満もあり、熱中症になったら…と不安です。水分補給に努めますが、どんな症状が出たら無理せず休んだ方がいいのでしょうか。

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