下顎のつっぱり感が取れない

30代OLです。

下顎のつっぱり感が取れなくて困っています。。
正確には口の中の、下歯と頬肉の間が白くなっていて、そこがつっぱる。

<症状>
2ヶ月前から下顎(口の中)がつっぱる感じがある。
笑った後、緊張した後にとくにつっぱる。
夕方になるにつれつっぱりがひどくなる。
しゃべりづらい。(特に「う」の音)滑舌が悪くなった。
英会話をやっている時に一生懸命聞くと頭が張ってくる。

<考えられる原因>
5年前に受けた整形手術(エラや頬削りで口の中を切りました)
※ただし今までは何も問題がなく大丈夫でした。たまにつっぱる事が
あってもすぐに治っていました。

ガムの噛みすぎ(そうとうの数のガムを一日中噛んでいました)

口の運動(朝と夜に美容のために口を大きくしたりすぼめたりしてました)

ここ数ヶ月、緊張したり泣いたりする場面が多かった。

歯医者さんの口腔外科で相談し、レントゲンを取りましたが問題なしでした。
これは治るのでしょうか。。とても不安です。

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