自分のﾒﾝﾀﾙの弱さ

10代/女性 - 2010/06/23

いつもありがとうございます
よく思い起こしてみるとﾒﾝﾀﾙの弱さを感じます

浪人生ということで頑張って頑張って勉強しているけれどもっとやらなくちゃいけないと思えば思うほど.周りから置いてかれてる気がして怖くなります.
何のためにやってるのか分からなくなります.
また悪い病気にかかったんじゃないかと怖くなったり、鍵閉めたか何度も確認したり、悪口言われてると思ってしまったりします.

人が怒鳴ってるのを聞いたり物を投げたりするのを聞いたり見たりすると
恐怖でﾊﾟﾆｯｸになります。
狭いところや閉じ込められるところが苦手で人が多いところはﾊﾟﾆｯｸ発作を起こしてしまいます.

ﾊﾟﾆｯｸが起きそうになったりすると体のあちこちをつねったり痛みで気を紛らわせたりします.

自分は頑張ってないからやらなくちゃって思えば思うほど.身体がついてこなくてｲﾗｲﾗして自分で自分自身に当たったり具合が悪い自分が許せません.

周りから体調不良は怠け者だからと思われています.
私が頑張らないのがいけないのですが
少しでも楽になる方法はありますか?
病院ではﾊﾟﾆｯｸの薬をいただきました.

まとまらない文
すみません...