Q

成長期の筋力トレーニングについて

成長期に腹筋をつけたりバーベルを持ったスクワットなどを行ったりすると身長が伸びなくなるというのは本当の話ですか?「身長を伸ばすためにある程度のトレーニングは必要。でも,リフティングのようなものは骨に負担をかけるかも」という返事をもらったことがあるのですが,「ある程度」「「過負荷」があいまいでよくわかりません。教えてください。

質問者:junkichi さん

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ryre 先生

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