リハビリ

person30代/男性 -

肉離れになってからちょうど2週間たち、ようやく痛みもなくなってきました。でも、ふくらはぎの筋肉の緊張がなおらず足の平をべたぶみすると緊張のせいか痛くて踵までつけない状態です。これからどのようなリハビリをすればべたぶみできるようになるでしょうか?仕事もできずに非常に困っています。ご教授よろしくお願いします。

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