胸騒ぎ、めまい眠れない。

person30代/女性 -

最近、眠りにつくころになると胸騒ぎ?のような動悸、めまい、呼吸のしにくさで不眠です。

統合失調症とパニック持ちです。

現在、パニックより統合失調症の症状の方がひどいため統合失調症の薬しか飲んでいません。

眠りにつく何かいい方法はありますか?

眠いのに目を閉じると動悸がするし起きてじっとしてても動悸します。

大至急よろしくお願いします(´pωq`)

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