疲れています
person10代/男性 -
2回目の質問です。
最近部活や学校生活などで、疲れやストレスがたまり、精神的にも肉体的にも疲れています。
その為、朝食はあまり食欲がないのとめんどくさくなってしまい、夕食は帰るのが遅く、疲れていて食欲があまりないので食べる気になりません。
精神的にも凄い必要以上にネガティブになったり思い込みが激しいと言われます。
もとからネガティブなのですが、今まで以上です。
どうしたら治りますか?
もしよろしければご返答宜しくお願いします。
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