避妊について

person30代/女性 -

3才、9ヶ月の2人の女の子のママです。これ以上子供が増えると困るので、避妊を考えています。
ピルでと考えていますが、飲んでいる間やってはいけないことはありますか?
また、中出し(基本だめ?)してしまったとき避妊の効果はどれ位ありますか?無知なもので恥ずかしい質問ですが、アドバイスよろしくお願いします。

それと、他におすすめの方法があれば教えて下さい。

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