肩こりにともなっておこる体の不調

person10代/男性 -

肩のこり、首のこりに伴って疲れがでたり、目の動きがわるくなり光をまぶしくおもう、顔の筋肉がひきつったり軽い動悸がしたりするなどの症状があらわれます。調べたら首の筋肉の異常で神経に悪影響をおよぼしているのでないかと思います。治したいのですがどうすればよいですか。また自宅でできる症状の軽減法があればおしえてください。

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