膝

40代/女性 - 2010/06/26

いつもお世話になります。
半月板ヒビ温存療法2ｹ月になろうとしてます。
膝痛みは､ﾀﾞｲﾌﾞ薄らいで来ました。が､気使って歩いてる内に他所に筋肉痛出て､膝体操もおそるおそる､かばい過ぎて､足もひきづる様になってしまってます。
経過報告も兼ね月曜日には通院しますが､筋肉痛が治まれば､症状治まる物でしょうか?
筋トレも､どの程度やれば十分なのでしょう?

主治医からは､リハビリ等の話しが出ない時には､自分から質問してはイケないのでしょうか?

対面だと話しが､うまく出来ない方なので､こちらを､利用させて頂きました。

個人の生活の仕方で良くも悪くもなる物で､文面のみでも､困惑されると思いますが､宜しくお願いします。