休日になると起こる腰痛

一昨年秋ころから腰が不調になり、昨年9月ころからは腰痛で2回(1週間/回)ほど会社を休みました。今回の年末・年始も同様でした。右腰から右足付け根にかけて痛くトイレなどに立つと10分位激痛が続きます。昨年10月ころからI整形外科に行きMRI検査の結果、一部腰椎ヘルニアがあるのと神経の管が細くなっているがそのせいではない、ギックリ腰の一種では、と言われていますが、困っています。平日会社に行っているときは痛いながらも症状は軽いのですが、休みが続き一日中寝ていたりすると決まって痛くなります。冷やすよりお風呂などで温めたほうが症状は軽くなります。どうしたものか...
なお、一昨年秋ころから減食により体重が8kgほど減っています。また、20歳くらいにネフローゼになりステロイドを約30年服用しています。また健康診断で便に潜血があると指摘されかかりつけの医師に相談しましたが、簡単な直腸検査で心配ないといわれていますが...関係あるでしょうか??

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