教えて下さい。

20代/女性 - 2010/06/28

いつもお世話になってます。また不安で質問させて頂きたくメール致します。
今、22週目明日からは23週目に入ります。
私は妊娠する前も妊娠してからも朝ご飯はほとんど毎日って言っていいほどパンなんですがパンの中にはバターやマーガリンのビタミンAや酸化防止剤としてビタミンEが使用されてるんです。ビタミンA、E、Dの摂り過ぎは奇形の問題があるんですよね?
1、私の毎日朝ご飯がパンはダメなのでしょうか?もう中期で手遅れでしょうか?因みにサプリメントは一切服用しておりませんがそれでもビタミンAとEの摂り過ぎでしょうか?

また、中期に入って前よりもお腹が張ります。
キューとお腹が固くなります。固くても赤ちゃんは動いてます。2、薬を飲まないと子宮頸管や子宮口が開いて早産になってしまうのでしょうか?
3、お腹が固くなって治まるまでまつのは善くないですか?
また、こないだ21週目の検診の時に調べたらよく聞き取れなかったんですが、3センチ以上はあったように思います。その後の説明も子宮口も閉じてるし大丈夫と言われた気がします。
4、今の中期で子宮頸管の長さは何センチあるのが標準なのですか?何センチになったら危ないのでしょうか?
5、最近、インスタントラーメンやピザを同じ週に食べてしまいました。
インスタントラーメンの中のかんすいやパンの中の腐りにくくしている薬は赤ちゃんに異常をきたすのでしょうか?

いろいろわからない事ばかりで不安です。どうか、5つの質問に答えをお願いします。勉強不足の私に教えて下さい。