パニック障害になり

person30代/女性 -

約1年程になります。
病院には、毎月受診し薬も頂いており、服用しています。初期に比べ、だいぶ体調は良いと思います。

発作も減りましたが、ただ、予期不安?が、突然今でも出てしまう事があります。

例えば、急な不安や冷や汗です。
頓服を頂いてるので、服用したり、服用せず深呼吸したりで乗り切る場合とまちまちです。

大抵、会社にいる時に起こるのですが、ストレスは最近、少ない、対した程度ではないと思ってるのですが、嬉しい診断を今月されたのに、症状が出た時へこんでしまいます。

今月、主治医には、パニック障害の入口辺りまで回復していると思う、あとは様子見ながら、頓服や朝、昼の薬を減らしていけるようにと言われたのですが、完治するまで気長に付き合っていく気持ちのままの方が、症状改善には良いでしょうか?

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