眠い

person20代/女性 -

最近、顔や背中が痒くぐっすり寝れないです。
寝る前に顔にプロトピック軟膏をぬって寝ているのですが・・・痒く寝れないです。
そのせいか日中眠くて困っています。
ぐっすり寝たいです。
何か良い方法は有りますか?
部屋の中が暑く扇風機をかけて寝ています。そしてアイスノンを抱いて寝ています。
その他に何か良い方法は有りますか?
宜しくお願いします。

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