基礎体温の計り方
person20代/女性 -
24歳主婦です。
旦那さんは帰りが遅く、私はいつも夜中の3時くらいに寝て、朝7時には旦那が起きるので、一旦目覚めます。起き上がらずにそのまま昼頃まで寝るのですが、基礎体温をつけるタイミングで悩んでいます。
朝は眠りが浅いのか、7時に体温を計ると36.65度で二度寝して昼くらいに測ると35.87とかになります。
この場合、どちらの時間に計るほうが良いでしょうか?
就寝中のクーラーは検温に影響しますか?
ご回答宜しくお願いします。
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