メンタルが弱くアルコールやタバコに頼ってしまう
person20代/男性 -
はじめまして。私は色々考えすぎてしまう性格で普段は明るく人前でもふざけるような人間なのですが、何か悩みを抱え考え込むと色々考えすぎたりマイナスの方向へ考えてしまいます。その結果、食欲がなくなったりタバコに頼ったりしてしまいます。私はこの性格を直したいです。メンタルを強くしたいです。今まで部活動など一応厳しい環境にいたのですがメンタルはなかなか変わらないのでしょうか。ご回答いただけたら嬉しいです。
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