大人になって視力を下げない方法は??
30歳男です。
視力は左右ともに0.05という強度近視です。
ワケあってこれ以上は視力を下げたくないのです。
日常生活で特に気をつける点があれば何でも教えて下さい。
※目薬をマメにする。アイボン、コンタクトをつけたまま寝ない、暗いところで物を見ない…など。
また逆に目に良いとされるものも、何でも良いので効果的なものがあれば教えて下さい。
※ブルーベリーを食べる、緑の物を見る…など
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