過労による過敏性腸症候群

40代/女性 - 2010/07/02

数年まえに過労によるIBSになりまして、そのときは病院へ受診し、薬により治療しました。私の場合は精神的というよりは肉体的に疲労になると発症するようです。最近になり、あまりたいしたことがないのですが、毎日水泳をしたことによって、お腹が少しチクチク痛くなります。以前はこのようなことはなかったのですが。泳ぎ方もあまり負担がかからないようにゆっくり泳いだりしているのですが、夜になるとお腹が痛くなってきます。ゆっくりと泳いではいるのですが、だいたい400mくらいは泳いでいるので少し泳ぐ量は多いかもしれません。
食事に関しても繊維の多いものを気をつけて食べるようにしていますし、ロイヤルゼリーを服用したりといろいろ試しているのですが、水泳が好きですので泳げるようになりたいのですが。病院を受診したほうがいいでしょうか?
それとも、水泳の量を減らすしかないでしょうか?実は現在、海外在住ということもあり、正直あまり受診したくないものでサプリメントや他の療法で直すことはできませんでしょうか?
以上お手数ですが、よろしくお願いいたします。