何もしていないのにわけもわからず緊張してしまいます。
はじめまして。私は以前からなのですが、仕事のことを考えると緊張してしまいます。会社へ行く前から仕事では今日は怒られるんだろうか?とか仕事を今以上に覚えて後輩に抜かれないようにせねばならないなどと考えてしまい、自分を追いつめてしまいます。また、こういった緊張は日曜日の夜からも起こり、以前は眠れない夜もありました。悩みを相談したくても会社や家で言うと何か変に思われるんじゃないか?と思ってしまいなかなか遠慮から抜け出せません。どうか対策や緊張を和らげるような方法があればアドバイスをお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
