大量発汗による目眩

30代/女性 - 2010/07/05

先日、仕事中に物凄い量の汗をかき、立っていられなくなるほどの目眩に襲われました。発汗での水分不足を考慮し冷やしたお茶でこまめに水分補給していたのですが、これは水分が足りていなかったということでしょうか(目眩時に水分補給を図ったのですが、症状はよくなりませんでした)。 ちなみに朝はしっかり食べており、また高血圧と診断されたこともありません。が、成人予防の為と日頃から塩分摂取量に気を付け、料理を薄い味付けにするなどして一日8gを超えないように気を付けてはいます。 汗をかいた時にはスポーツドリンクが一番良いと聞いたことがありますが、減量中ということもあり(勿論絶食など安易な減量法はしてません)、スポーツドリンクに含まれる糖分を摂らなければならないかと思うとなかなか怖くて積極的に飲むことが出来ません。 このような場合、大量発汗による目眩や立ちくらみは予防出来るのでしょうか。ご指導の程、宜しくお願い致します。