手首の痛みについて。

person30代/女性 -

数日前から、子供を抱っこすると手首が痛む感じがあったのですが、今日左手親指側の手首に骨なのか固いものが隆起しているのをみつけました。痛みもありますが、骨の異常ですか?すぐに受診すべきでしょうか?また、応急処置としては冷やした方が良いのか教えて下さい。

同様に膝の痛みもありますが、冷やすべきか温めるべきかも合わせて教えていただけますでしょうか。

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