基礎体温の高温期

person20代/女性 -

基礎体温をつけているのですが、グラフの見方について教えてください。
“高温期”とは、グラフで見ると、体温が上がり始めた最初の日(私の場合、だいたい2日かけて上がりきります)を1日目と数えるのか、それとも体温が高温まで完全に上がりきってからを1日目と数えるのかわかりません。また、高温期は約14日間続くと聞いたのですが、10日とか11日間しかないのは正常ではないのでしょうか?

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