Q

低中性脂肪血症について

健康診断で「低中性脂肪血症」といわれました。
20代後半の痩せ型の女性ですが、10年以上体型は変わっていません。
何か日常で努力できることはありますか。

質問者:かも さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

今までどういった食事をされているかわかりませんが、適度なカロリーとバランスに注意していれば、あまり心配することはないと思います。中性脂肪が高いことに比べれば、ほとんど悩むことはありません。今までどおりでいいと思いますよ。

hero2005 先生
全科

hero2005 先生

食事をバランスよく取っておられるのならいいのですが、「油抜き」のような極端な食事はされてませんよね。偏った食事の影響でなければ、大きな問題はないと思います。

かもさん

早速のお返事ありがとうございます。
前日21時以降絶食で値は36です。去年は29でした。

もともと細身なのでダイエットはしたことがありませんが、
仕事のストレスとかで朝食を抜いたりしていたこともありました。
いまは一食は少し人より少ないかもしれませんが、きっちり
三食食べています。
でも中途半端な時間(11時や17時など)にとてもおなかがすきます。

hero2005 先生

規則的にきっちり食べておられるなら問題ないでしょう。食の細いかたで一度に食べれる量が少ないなら、補食として一日4食にするのも工夫のひとつです。

ちなみに、私の中性脂肪は先日、38でしたが特に心配してません。少ないヒトはいます。そのほかの脂質の検査値に異常がなければ、過剰な心配はいらないでしょう。

かもさん

日頃あまり病気をしないので、病名がついてちょっと心配しすぎてしまいました。
中性脂肪以外の血液検査の値は正常範囲内だったので、あまり気にしないことにします。
体調に合わせて4食食べることも検討してみます。
どうもありがとうございました。

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