階段の上り下りについて
person50代/男性 -
10年ほど前、脳出血を患いました。それ以来運動という運動はほとんどしなく、そのせいもあって今では立ち上がることも歩くこともやっとの状態です。このままでは本当に歩くことも出来なくなると思われ、少しでも筋肉をつけたく、階段の上り下りをしようと考えましたが、知人に階段の上り下りは膝に負担がかかるのであまり良くないと言われました。本当にそうなのでしょうか。
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