鬱で無気力で体重増加してしまいました
person30代/女性 -
1日寝ている日が多く、何もする気になれません。
朝 夕の散歩もできなくなりました。
当たり前ですが激太りしました。
そこで コアリズム と言うダイエットエクササイズDVDを見ながら40分程度ですがエクササイズ運動を自宅でしています。
47キロだったのか52キロ
身長は160.2
体重52
です。かなり見た目もヤバいと思えてしまいます。
1日40分程度のエクササイズ運動でダイエットは出来ますか?
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