腕を回すと骨がぶつかる音

person30代/女性 -

よろしくお願いします。
ここ二三年前から腕を回したり肩甲骨を上げたりすると、骨がぶつかる感じで、ゴリゴリいいます。毎日回してみても治りません。これは関節がズレてるとか骨に異常が起きてるのでしょうか?最近首も痛くて肩凝りもひどいです。
よろしくお願いします。

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