よく眠れない

10代/男性 - 2010/07/11

僕朝からバイトしてるんですけどなかなかその時間に起きる習慣がつきません

というか寝れないんです
寝ようと努力してるんですが
なかなか眠れません
目つぶっててもイライラするだけです
だから朝までオールしたりする事があります

オールするときに途中で眠たくはなるんですけど
一回夜中の3時に寝てそれでバイト遅刻したトラウマがあるんでオールすると決めたら体に悪い事はわかってるんですけど無理やりずっと起きてます
今日も眠れません

毎日 寝るときに心の中で(明日バイトだからもう寝なきゃ早く寝なきゃ)と思ってるんですけど

やっぱり寝れない原因と言うのは プレッシャーだったりするんですか?
いい加減に自分に無性に腹が立ちます
分かる限りで原因を教えて下さい