極度の人見知り、被害妄想
person20代/女性 -
24歳。私は 人見知りで被害妄想なようです
小学校の時から中学卒業まで ブス キモイなどといじめられてました。
この間、道端で知らない人にブスって言われました。
先日飲み会をするから人が足りないからお願いきて、と言われ、その時、極度の人見知りであることを言ったのですがいてくれるだけでいいから、ということでしぶしぶ行くことにしました。
待ち合わせ場所で名前を呼ばれ振り返ると、ケラケラ笑う男たち
その後車の中で、さっき私をブスとか言ってたことが判明しました(一緒にいた知人が言っていた)。嫌な気分になりました。
そして飲み会、私は人見知り凄く、人見知りすると考えがまとまらず何を話たらいいかわからなくなるので隣りにいた仲良しの友達と話していました。
家の人が、誘ってきた知人から話をきいて、知人は私が友達とばかり話しててつまらなかったと言ってたらしく私が悪いってなりました。
家の人に、考えすぎだし被害妄想が強い 人見知り治さなきゃこの先やっていけない等色々言われて それはわかってるのですが、治したいけどどうしたら治せるのか わかりません
言われても色々気にしないければいいのに気にしてしまいます
前の仕事で人間関係のトラブルをおこし、丁度不景気だったのでクビになりました。(その時上司に被害妄想でしょ、病院いけばって言われました)今は新しい職場ですが人見知りでどう人と接していいかわからず自分を作ってしまいます。相手にどう思われてるか怖いです。
どうしたらいいでしょうか?
変な説明ですみません…金銭的な関係で病院には行けないと思います…
回答宜しくお願いいたします
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