下半身太り
person10代/女性 -
私は今ダイエット中なのですが、なかなか体重が減りません。
156センチ53キロです。
ピーク時は65キロぐらいありました。
食事の量を減らして運動もして、なんとかここまで減らす事が出来ました。
でも、足があまり細くなりません。
リンパマッサージや半身浴、骨盤矯正等はやっています。
体重もまだ減らしたいです。
最終的には45キロぐらいにしたいです。
今まで順調に減っていたのに、最近では減らなくなってしまいました。
どうすれば減りますか?
朝→ご飯とおかず
昼→カロリーメイト2本
夜→おからクッキー
これを1回試したら体重が減ったのですが、1週間ぐらいこの生活続けても大丈夫ですか?
回答よろしくお願いします。
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