筋短縮症の治療
person40代/男性 -
産後羊水が肺に入っており、その際の治療のため太ももに注射をしたそうです。4年生ごろから足を引きずるように走るようになりました。現在しり上がり現象もあります。正座はできます。
今46歳なのですが、2か月ほど前から股関節が痛く、特に階段を上がるのが大変です。ひねると筋肉が痛みます。
運動して筋力を付けたらいいと聞きますが、どんな運動がいいのでしょうか?ウォーキングや自転車運動が良いとも聞くのですが・・・あとサプリはどうですか?
教えてください。
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