外反母止の治療について

person20代/女性 -

扁平足な足と言われてましたが、親指のつけ根の痛みがピークに達して凄く辛いです。整形外科に行っても湿布薬しか出ないと思い行ってません。冷やすと楽になります。また親指を固定するサポータをしようしてます。通勤が遠いので足に負担かかりすぎてるから激痛に変わるんでしょうか?
整形外科に行くべきかも悩んでます。あとはヒールの高い靴は極力避けてます。

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