椎間板ヘルニア
person20代/女性 -
宜しくお願いいたします。昨日整形外科で、椎間板ヘルニアの一歩手前だと診断されました。147センチ60キログラムとかなり太っているのも原因かなと思っています。今より悪化するのは嫌なのですが、どんなことに取り組んだらいいのでしょうか?背筋は始めました。リハビリでは低周波を流しています。どんなことをすればいいか教えて下さい。宜しくお願い致します。
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