産後の体力
person20代/女性 -
2人目出産して以来体力が落ち、常に疲れやすいです。
夜疲れがピークになるとイライラがつのり、かなりネガティブになり、首と肩が凝り、うなだれます。寝ても疲れがとれません。市販のキユーピーコーワゴールドαを飲んでみてますが、あまり効果はわかりません。産後6カ月から正社員で働いてます。やらないといけない家事も、ダルさからなかなか動けません。が、仕事はこなしてます。前みたいに元気になりたいですが体がついてきません。体力づくりに運動したほうがいいんでしょうか?なにか良い策はありませんか?ちなみに肌も弱くなり、アレルギー体質にもなりました。
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