うつと薬の関係

うつというのは、薬を飲まない場合でも治ることがあるのでしょうか?
知人が以前うつだったとの話しを聞いたので、病院へ行くことへの恐怖があった私は、どこの病院に行っていたのかを聞いてみたのですが「どうして病院にこだわるんだ?薬を飲まないとやっていけないのか?」と言われてしまいました。
その人は、病院にも行ったことはないけど自分はうつなんだと思った。でも自分で道を切り開いたからうつを克服した。
と、話していました。
病院に頼ったりするのはおかしい、自分で何とかできるはず。とも言っていたのですが本当にそのようなことも可能なのでしょうか?

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