妊娠後期(34週)の暑さ対策
person30代/女性 -
いつもお世話になってます。
梅雨があけたこともあり、毎日暑い日々です。
なるべく冷やさないようにとは心がけているのですが
身体の中から感じるような「暑さ」に戸惑っています。
冷房のドライで湿気をとりつつ、しばらくすると
消しているのですが、身体がカーーーッと熱くなります。
更年期障害にはかかったことはありませんが
お友達の「ホットフラッシュ」とすごく似ています。
血が沸騰しそうな感覚、でも表面的な肌は冷たい。
手、足の裏はすごく暑い。
寝汗がすごく、何度も目が覚める。
妊娠によるホルモンのバランスでこのような症状がでるんでしょうか?
「血が沸騰する感じ」にすごく疲れます。
特に横になろうとすると感じるので、寝たくても
寝れません…
日中運動をし、汗をかけば話は違うかもしれませんが
現在頚管長の数値がやや低めとのことで自宅安静中なので
運動は禁止されています…
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