妊娠初期のカフェイン
無知でお恥ずかしいのですが、質問させてください。
妊娠2ヶ月から5ヶ月くらいまで、毎日お水の代わりに緑茶を飲んでいました。コーヒーなどのカフェインを避けていたつもりが、緑茶にまでカフェインが含まれていると知らなかったのです・・。
つわりでお水の味が気持ち悪くなってしまい、日常生活で飲むお水の量を、すべて緑茶で補っていました。
よくコーヒーなどでも一日数杯程度なら問題ないと言われますが、私が飲んでいたのは数杯程度ではなく、一日の水分をすべて緑茶で摂っていたことになります。
つわりが終わる頃に緑茶を飲むのはやめました。でも、気付くまで約3ヶ月間飲み続けてしまったので、とても不安です。
特に妊娠初期のことなので、胎児に大きな影響が出るのではないかと心配です。
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