アキレス腱炎を治すには
person30代/男性 -
フットサルを始めて半年、多い時には週3回くらいやってます。6月の1週目から両足のアキレス腱に違和感を感じました。
6月22日にフットサルをやった時に右足を外側に捻り、次の日に通院したところ右足は靱帯損傷、左足はアキレス腱炎と診断されました。
痛みが引いてきたので7月8日にまたフットサルをやったところ、右足は軽く腫れ、左足のアキレス腱の痛みは前よりもひどくなりました。
アキレス腱炎を治す為、再発を防止する為にはどうすればいいんでしょうか?
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